irma stavenuiter
ik help je graag
COACHING
De coaching is erop gericht om kwaliteiten van de mantel-zorgprofessionals vrij te maken of verder uit te bouwen, zodat zij effectiever gedrag gaan vertonen. Deze nieuw verworven vaardigheden kunnen een sneeuwbaleffect hebben. Wie zich gelukkiger voelt, zal op alle fronten beter gaan functioneren.
De mantel-zorgprofessionals voelen zich sterker, accepteren zichzelf meer door toenemend zelfvertrouwen en krijgen plezier in het aanleren van nieuw verworven inzichten. Dit is het zelfversterkend effect van een geslaagd coachingstraject; omdat het gedrag blijvend is veranderd zal het ook in nieuwe situaties worden toegepast.
Vaste elementen in een coachingstraject:
– Eigen ambities en waarden als start
– Leefstijl inzichtelijk maken
– Kwaliteiten vrijmaken en uitbouwen
– Belemmeringen beïnvloeden
– Ontwikkelen van effectief gedrag
– Realiseren van gewenste resultaten
Het coachingstraject heeft de volgende uitgangspunten:
– Mensen zijn autonoom en hebben een eigen verantwoordelijkheid
– Zowel de mantel-zorgprofessionals, als de coach zijn gemotiveerd en toegewijd om er een succes van te maken (intrinsieke motivatie)
– De focus is positief en toekomstgericht
– Coaching is resultaat- en oplossingsgericht
workshops
–
Aanvraag door werkgever
–
Voor medewerkers & leidinggevende
–
Groepstraining (max. 15 deelnemers)
Workshop werk en privé in balans
Wat doet de workshop werk en privé in balans?
Hebben uw zorgprofessionals een verstoorde werk-privébalans? Een fijne baan, een goede relatie, het opvoeden van kinderen, tijd voor vrienden en familie en ook nog gezond leven. Het leven van zorgprofessionals staat vaak onder grote druk. En voldoende tijd om de batterij op te laden en te ontspannen is belangrijk voor het welzijn. De workshop Werk en privé in balans helpt hierbij.
Na de workshop hebben deelnemers:
– Inzicht in de eigen werk- privébalans
– Inzicht in de eigen stressopbouw, valkuilen, beschermende factoren, vrijetijdsbesteding
– Inzicht in het voorkomen van disbalans op korte en lange termijn
– Het inzicht om symptomen van stress te herkennen
– Een persoonlijk preventieplan opgesteld
Voor wie?
De workshop Werk en privé in balans is er voor iedereen die moeite heeft om een gezonde werk- privébalans te hebben en houden.
Duur: 3 uur, 4 modules
De workshop wordt verzorgd op de locatie van de werkgever. De kosten zijn afhankelijk van de uitvraag, het programma en de locatie.
ONDERDELEN:
1.
Wat is balans en disbalans?
Er wordt stilgestaan bij de signalen van disbalans. Daarnaast worden begrippen als stress en burn-out besproken.
2.
Wat te doen met disbalans op korte termijn?
Het herkennen van een disbalans zorgt voor een zo snel mogelijke aanpak van de klachten. In deze module wordt uitgelegd aan welke symptomen een disbalans herkend kan worden en welke kortetermijnmaatregelen kunnen helpen. Ook wordt de persoonlijke situatie van de deelnemers wordt doorgenomen.
3.
Wat te doen bij een langdurige disbalans?
Als de klachten blijven bestaan en kortetermijnmaatregelen niet aanslaan, is een andere aanpak vereist. Verschillende aanpak vormen passeren de revue en bieden houvast bij hardnekkige vormen van disbalans.
4.
Een eigen plan van aanpak
Deelnemers stellen een eigen plan van aanpak op om een mogelijk disbalans te voorkomen of de huidige balans te versterken.
Workshop mentale veerkracht
Wat doet de workshop mentale veerkracht?
‘Je bent niet wat je overkomt maar hoe je ermee omgaat’, dat is de essentie van de workshop Mentale Veerkracht. Doelstelling van de workshops is het leren herkennen van stress en het toepassen van maatregelen bij het ervaren van stress, met behulp van theorie afgewisseld met verschillende oefeningen.
Wil jij weten tools krijgen hoe je het beste kunt omgaan met tegenslag en stress? Of hoe je dit kan verbeteren? Doe dan mee aan de workshop!
Na afloop van de workshop zijn er een of meer van de volgende positieve veranderingen:
– Inzicht in herkennen van eigen stress signalen
– Tools om beter met stress/tegenslagen om te gaan
Welke zorg?
Tijdens deze interactieve workshop word je meegenomen langs alle kenmerken van stress. Uiteraard wordt er een vertaling gemaakt naar jouw eigen leven en ga je naar huis met praktisch toepasbare tips!
Voor alle medewerkers binnen een zorgorganisatie
Voorwaarden
De workshop wordt verzorgd op de locatie van de werkgever. De kosten zijn afhankelijk van de uitvraag, het programma en de locatie.
ONDERDELEN:
1.
Kennis over stress
Wat is stress, hoe herken je stress en wat zijn mogelijke oorzaken/ gevolgen van stress/burnout? Kennis over (preventieve) maatregelen bij stress.
2.
Toepassing
Het kunnen toepassen van (preventieve) maatregelen bij stress; begrijpen dat remmende denkgewoonten invloed hebben op stress.
3.
Gespreksvaardigheden
Het aangaan van een gesprek over stress (met leidinggevende) op een adequate manier
Het kunnen toepassen van verschillende gespreksvaardigheden
Workshop mindful walking
Wat doet Mindful Walking?
Tijdens een workshop Mindful Walking ervaren medewerkers hoe je mindfulness technieken op een prettige manier kunt integreren op zowel je werk als in je privéleven. Wandelen is uiteraard een belangrijk onderdeel, maar regelmatig stil staan ook. Daarnaast komt de kracht van ademhalen aan bod. Medewerkers ervaren direct het effect van stressvermindering en helderheid.
Na afloop van het programma zijn er een of meer van de volgende positieve veranderingen:
– Medewerkers krijgen een positieve boost en worden zich ervan bewust hoe mentaal en/of fysiek fit ze zijn.
– Medewerkers krijgen inzicht in hun manier van ademen en denken.
de technieken van Mindful Walk hebben een positief effect op het reduceren van werkstress en vergroten van werkplezier.
– De workshop Mindful Walking brengt inzicht op een actieve en praktische manier, met daarin veel fun en ruimte voor de eigen ontdekkingstocht
Mindful Walking is er voor medewerkers en werkgevers die geïnteresseerd zijn in het toepassen van mindfulness- en/of ademhalingstechnieken in zijn/haar leven en dit graag wil ervaren buiten, in beweging.
Duur: 75 minuten
Voor medewerkers en leidinggevende in een groep (max 15. deelnemers), welke als Mindful Lunch Walk of op een ander moment van de dag aangeboden kan worden.
Vitaliteitsbeleid in 3 stappen
Hoe productief is een gezonde medewerker?
Onderzoek van World Economic Forum toont opvallende resultaten op vitaliteit en productiviteit. Medewerkers met een:
– goede gezondheid zijn gemiddeld 83% productief
– gemiddelde gezondheid zijn gemiddeld 75% productief
– slechte gezondheid zijn gemiddeld 65% productief
Dat is opvallend. Het economisch belang van vitale medewerkers is duidelijk. En dan is er nog de bijdrage van vitaliteit aan bevlogenheid en werkgeluk. Want organisaties met aandacht voor vitaliteit scoren ook beter op deze aspecten.
Worstelen met vitaliteitsbeleid
De meeste organisaties willen graag gezonde en veerkrachtige medewerkers. Ze nemen al stappen hiertoe of zijn er toe bereid. Als het gaat om het ontwikkelen van vitaliteitsbeleid zien we dat nogal wat organisaties hiermee worstelen:
– Er is beleid, maar nog geen integrale visie op vitaliteit. Iedereen ziet vitaliteit anders
– Er is beleid, maar werknemers ervaren dit niet in hun dagelijks werk
– Er worden ad hoc goede bedoelde initiatieven opgepakt, maar een visie en prioritering ontbreekt
– Er ontbreekt een goed meetsysteem waarop initiatieven getoetst kunnen worden op effectiviteit
In 3 stappen naar vitaliteitsbeleid
Beleid van vandaag is morgen verouderd. Om ervoor te zorgen dat u niet alleen updatet blijft, maar ook leidend kunt zijn als vitale organisatie, is de 3 stappen naar een doeltreffend en wendbaar vitaliteitsbeleid:
Neem vrijblijvend contact met mij op om de mogelijkheden met elkaar door te spreken.
De 3 stappen:
1.
Formuleren van uw vitaliteit strategie en -beleid.
2.
Prioriteren van musthaves en wannahaves.
3.
Realiseren van snelle klantwaarde door implementatie
access bars behandeling
Access Bars is een zachte behandelwijze die rust en ruimte geeft. Terwijl jij ontspannen ligt, laat je lichaam alles los wat jou belemmert om gezond en gelukkig te zijn. In het minste geval heb je het gevoel dat je een heerlijke massage hebt gehad, in het beste geval verandert je hele leven.
De Bars zijn 32 punten op het hoofd waarin alle gedachten, ideeën, overwegingen, emoties en houdingen zijn opgeslagen, die je belangrijk achtte in het leven dat je tot dusver hebt geleidt.
Als je een Bars sessie ontvangt, dan is het alsof je de delete-knop van de computer indrukt. Access Bars is het meest bekend, omdat het alle levensgebieden bestrijkt.
Ik ben iedere keer weer verrast door de mooie en krachtige resultaten. Mensen
voelen zich veel rustiger, hun hoofd wordt opgeruimd, ze durven meer zichzelf te zijn en krijgen duidelijk meer energie.
Kun je de volgende vragen met JA beantwoorden?
Ben je altijd druk in je hoofd?
Vind je het lastig om te ontspannen?
Maak je lijstjes van wat je allemaal nog moet doen?
Wil je graag alles goed doen?
Heb je de neiging om te focussen op wat er nog niet goed gaat?
Dan is Access Bars iets voor jou! Wil je ervaren wat Access Bars voor jou kan doen? Maak dan een afspraak voor een behandeling.
Access Bars is goed te combineren met coaching.